Книга по дзюдо. Школа дзюдо Джунжи Омори Япония+DVD. (Omori Junji).

Школа дзюдо Джунжи Омори Япония. Книга+DVD. (Omori Junji).

Джунжи Омори один из интересных тренеров в Японии. Его методика преподавания принесла ему и его ученикам спортивную славу. Книга и DVD фильм выпущенные им  в 2016 году рассказывают о методах преподавания дзюдо. Книга делиться на следующие главы.
Вступление.
Здесь рассказывается об этикете дзюдо, правилах ношения кимоно и завязывании пояса.
Глава 1.
На DVD и в книге показываются подводящие упражнения и задания к обучению само страховке падение на спину, на бок, вперёд, как изучать само страховку в парах, как правильно делать выведение из равновесия. Везде обращается внимание на ошибки в обучении. Так же в этой главе разбираются следующие приёмы:

• Зацеп изнутри.
• Подсечка изнутри.
• Подсечка в темп шагов.
• Комбинация приёмов отхват - передняя подсечка.
• Показываются подводящие упражнения для подсечек.
• Другие задания.

Для всех приёмов и заданий показываются ошибки.
Глава 2.
В этой главе разбираются следующие приёмы:

• Бросок через спину.
• Передняя подножка.
• Подхват изнутри.
• Бросок через бедро.
• Подхват под две ноги.
• Отхват.
• Варианты броска через бедро.

Для всех приёмов и заданий показываются ошибки.



Глава 3.
Техника борьбы лёжа:
Для каждого удержания разбираются следующие моменты: как держать, где брать захваты, как уходить, какие могут быть ошибки, как переходить с удержания на удержание.

• Удержание с боку.
• Удержание поперёк
• Удержание со стороны головы

Далее рассматриваются удушающие захваты. Как переходить и защищаться от атаки удушающим. Показываются несколько вариантов атаки в борьбе лёжа.
Глава 4 и 5.
Посвящена подготовке борца дзюдоиста. Показаны упражнения для развития гибкости у дзюдоистов.
Год выпуска 2016. Страна Япония. 128 страниц. Цветная. 21Х15 см.






Посмотреть другие книги по теме дзюдо...