Книга по дзюдо. Школа дзюдо Масахико Кимура. Книга+DVD.

Школа дзюдо Масахико Кимура. Книга+DVD.

Каллиста фильм предлагает книги о борьбе дзюдо из Японии. Мы предлагаем  новинки японского дзюдо в комплекте: DVD + книга.

Автором данной книги являются семь выдающихся спортсменов и тренеров Японии:

• Масахико  Кимура 26 августа 1958 г.
• Хитоси Сайто 2 января 1961 г.
• Шиничи Шинохара 23 января 1973 г.
• Чикара Танака 1 августа 1975 г.
• Кейджи Сузуки 3 июня 1980 г.
• Масато Учишиба 17 июня 1978 г.
• Аюми Танимото 4 августа 1981 г.

Это очень полновесный и интересный материал о дзюдо. Так, как в данной книги и DVD фильме участвуют не только тренера, но и выдающиеся спортсмены, то и материал здесь получился разнообразный и всесторонний. В книге собраны знания нескольких поколений дзюдоистов из Японии.
Книга разбита на семь частей по числу авторов. Каждый из авторов представляет свой материал.
Раздел 1. Эту тему  показывает Hitoshi Saito.

• Здесь рассматриваются следующие темы дзюдо:
• Кимоно (название частей кимоно, как одевать, как завязывать пояс, как складывать и хранить).
• Ритуал приветствия в дзюдо ( действия спортсмена, последовательность выполнения).
• Стойки борца (для атаки, для защиты).
• Захваты за кимоно.
• Передвижения в захватах.
• Повороты дзюдоиста.
• Выведение из равновесия (упражнения и задания).

Раздел 2. Эту тему  показывает Masahiko Kimura.

• Само страховка( падения спортсмена вперёд, назад, кувырком через плечё, падение на бок). Каждый из вариантов подробно рассматривается с двух сторон, как правильно и безопасно, и как не правильно и опасно.
• Приводятся упражнения для освоения приёма само страховки. Очень много фотографий, стрелочек, пунктирных линий и точек достойных внимания.

 Раздел 3. Эту тему  показывает Shinichi Shinohara.

• Шинохара рассказывает  о четырёх бросках: отхват –osotogari, зацеп изнутри - Ouchi-gari,  подсечка изнутри—Kouchi-gari , Kosoto-gari - задняя подсечка под пятку. Для каждого приёма индивидуальный подход. Разбираются все темы: захват, передвижение, работа ног, действия рук, подготовительные упражнения, места атаки, приводятся различные образы («подскользнулся на банане», «вращать, как колесо»). Соединяются данные приёмы, с другой техникой дзюдо и показываются комбинационные действия.

Раздел 4. Эту тему  показывает Keiji Suzuki.

• Вся глава посвящена подсечкам. Suzuki рассказывает о:Deashi-harai — боковая подсечка, Hiza-guruma — подсечка в колено, Sasae-tsurikomi-ashi - передняя подсечка, Okuri-ashi-harai — боковая подсечка в темп шагов. Полновесный урок о подсечках. Здесь рассматриваются следующие темы: действия ногами,  места  касания ног, точки приложения сил, угол атаки для каждой подсечки, подготовительные и имитационные упражнения, работа рук, работа ног, как учить детей, с какими приёмами можно комбинировать подсечки.

Раздел 5. Эту тему  показывает Masato Uchischiba.

• Uchischiba показывает полновесное дзюдо. В его арсенале пять бросков: Seoi-nage -бросок через спину, Tsuri-komi-goshi -  бросок через бедро с захватом отворота, O-guruma — подхват под две ноги, O-goshi — бросок через бедро с захватом на спине, Tai-otoshi — передняя подножка. Разбор техники наиподробнейший. Всё учитывается и показывается до мельчайших подробностей. Как выводить из равновесия, как подходить в бросок, как  формировать позу броска, что нужно делать ногами, как вызвать ответную реакцию у соперника, и очень интересный раздел это подготовительные действия рук.

Раздел 6. Эту тему  показывает Chikara Tanaka.

• Тема удержания – osaekomi waza. Подробный разбор пяти основных удержаний:
• Kuzure-kesa-gatame — удержание сбоку с захватом ворота и рукава
  Kata-gatame — удержание сбоку с рукой и удушением
  Kami-shiho-gatame - удержание со стороны головы
  Kuzure-kami-shiho-gatame — удержание поперёк с захватом за голову и брюк                  
• Tate-shiho-gatame - удержание верхом. Казалось бы простые удержания но подход к ним очень серьёзный и доскональный. Обязательно показываются точки захвата и фиксации для каждого приёма. Показаны все основные варианты защиты и ухода от удержаний. Большой раздел вспомогательных упражнений для борьбы лёжа. Показано тренировочное упражнение выполняя которое спортсмен переходит от удержания к удержанию, через эти пять приёмов. Отдельная тема это прорыв между ног соперника. Небольшой раздел переворотов на удержание.

Раздел 7. Эту тему  показывает Ayumi Tanimoto.

• Данный раздел полезен для женщин занимающихся дзюдо. Так как демонстрирует технику эта девушка, могут позавидовать многие мужчины. Просто нужно посмотреть.

Размер книги: 15x21 см. 191 страница. Цветная. Год выпуска 2011.
Авторы: Hitoshi Saito. Masahiko Kimura. Shinichi Shinohara. Keiji Suzuki. Masato Uchischiba. Chikara Tanaka. Ayumi Tanimoto.

Посмотреть другие книги по теме дзюдо...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Отзывы