Книга по дзюдо. Judo Coaching Book.

Judo  Coaching  Book. Книга + DVD.

Каллиста фильм предлагает книги о борьбе дзюдо из Японии. Мы предлагаем  новинки японского дзюдо в комплекте: DVD + книга. Фильм  на DVD позволяет увидеть в динамике все представленные разделы книги. Продолжительность фильма  160 минут. Язык японский. Книга  и DVD состоят из следующих разделов.
 1 раздел – для начинающих.
Ритуал приветствия в дзюдо. Название частей кимоно. Как завязывать пояс.
2 раздел – основы дзюдо.
Стойки борца. Передвижение. Захваты. Виды захватов. Неправильные захваты (ошибки). Выведение из равновесия (статическое, динамическое). Очень важный раздел для тех кто учит дзюдо. Лучше один раз увидеть как обучают дзюдо японцы.
3 раздел – приёмы падения.
Способы и методы падения. Упражнения и задания. Здесь вы увидите много новых заданий, которые в России не используют для обучения само страховке.




4 раздел –NAGE WAZA (техника бросков).
Каждый  приём имеет разбивку по кадрам. Для каждого приёма отдельно показаны действия рук, действия ног, движение корпусом. Стрелочками обозначены основные двигательные действия и направления движения. В книге представлены более 30 приёмов дзюдо. Вот некоторые названия:
Deashiharai, Sasaetsurikomiashi, Osotogari, O-goshi, Ouchi-gari, seoi-nage, Okuri-ashi-harai,
Kouchi-gari, Taiotoshi, Uchi-mata, Tomoenage,Ura-nage
5 раздел –KATAME WAZA (техника борьбы лёжа).
Раздел –OSOEKOMI WAZA. Представлены все виды удержаний. Для каждого удержания показаны захваты, предложены 1-2 переворота, показан уход.
Раздел–SHIMI WAZA. Удушающий отворотом куртки. Подробно рассматривается данный вариант. Приводятся варианты переворота, защиты, показываются особенности.
Раздел– KANZECU WAZA. Приводится вариант перегибание локтевого сустава между ног. Классический болевой приём.
В этом разделе представлены специальные упражнения для борьбы лёжа. Перемещения на животе, на спине и т.д. Даны тренировочные задания для ног. Показаны два переворота.
6 раздел – методические упражнения для тренировок.
Все тренера ищут дополнительные упражнения, что бы научить своих учеников технике дзюдо. В данном разделе вы увидите целый ряд заданий и упражнений.




7 раздел – специальные физические упражнения.
Здесь представлены некоторые упражнения с резиновым эспандером и другие задания. Покупая эту книгу вы получаете DVD фильм, где вы увидите все упражнения, приёмы и задания в живом исполнении.




Размер книги: 15x21 см. 223 страницы. Цветная. Год выпуска 2013.
Авторы: 12 лучших японских мастеров.

Посмотреть другие книги по теме дзюдо...