Книги по дзюдо. Judo Perfect Master. Judo. Book + DVD.

Judo  Perfect  Master. Дзюдо. Книга + DVD.

Каллиста фильм предлагает книги о борьбе дзюдо из Японии. Мы предлагаем  новинки японского дзюдо в комплекте: DVD + книга.
DVD фильм  позволяет увидеть в динамике все представленные разделы книги. Продолжительность фильма  98 минут. Язык японский.
Книга  и DVD состоят из следующих разделов.
1 раздел – для начинающих.
Название частей кимоно. Как завязывать пояс. Как складывать кимоно. Стойки борца. Передвижение. Захваты. Виды захватов. Неправильные захваты (ошибки). Выведение из равновесия (статическое, динамическое).
2 раздел –NAGE WAZA.
Каждый  приём имеет разбивку по кадрам. Для каждого приёма отдельно показаны действия рук, действия ног, движение корпусом. Стрелочками обозначены основные двигательные действия и направления движения. Все приёмы сфотографированы в динамике.
Deashiharai, Sasaetsurikomiashi, Osotogari, O-goshi, Ouchi-gari, seoi-nage, Okuri-ashi-harai, Kouchi-gari, Taiotoshi, Uchi-mata, Tomoenage, Ura-nage.
Показано упражнение «uchikomi» для бросков вперёд и назад, в исполнении трёх спортсменов.
Показаны варианты захватов, борьба за захват.
3 раздел – техника борьбы лёжа.KATAME WAZA.
Раздел –OSOEKOMI WAZA.
Представлены все виды удержаний. Для каждого удержания показаны захваты, предложены 1-2 переворота, показан уход.
Раздел–SHIMI WAZA.
Удушающий отворотом куртки. Подробно рассматривается данный вариант. Приводятся варианты переворота, защиты, показываются особенности.
Раздел– KANZECU WAZA.
Приводится вариант перегибание локтевого сустава между ног. Классический болевой приём.
В этом разделе представлены специальные упражнения для борьбы лёжа. Перемещения на животе, на спине и т.д. Даны тренировочные задания для ног. Показаны два переворота.
4 раздел – техника чемпионов.
Прекрасный раздел, где технику дзюдо демонстрируют лучшие японские дзюдоисты в своём варианте исполнения.
Keiji  Suzuki – Kouchi-gari
Masato Ushishiba – Tomoe-nage
Masahiko Tomoushi – Sode-tsurikomi-goshi
Yohei Takai – Osoto-gari
Seigo Saito  -  Uchi-mata
Satoshi  Ishii – Tai-otoshi
5 раздел – вспомогательные упражнения.
Здесь представлены некоторые упражнения с резиновым эспандером и другие задания.
Размер книги: формат А5. 192 страницы. Цветная. Год выпуска 2008.
Авторы: Хитоси Сайто. Нанджо Такаши.

Посмотреть другие книги по теме дзюдо...