10 главных удержаний в дзюдо.

Презентация подготовлена на основе учебного фильма: Osaekomi-waza. Это 5 фильм из серии Kodokan 2021. Фильм можно купить или скачать на сайте kfvideo.ru

Kesa-gatame – удержание с боку. 

Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается сбоку от атакуемого. Одной рукой делает захват шеи, другой захватывает руку. Боком прижимается к атакуемому. Для поддержания позиции широко ставит ноги. Боковой частью головы прижимается к атакуемому.

Приёмы удержания относятся к разделу борьбы дзюдо Katame – Waza (Борьба лёжа). Техника удержаний Osaekomi – waza (по классификации института KODOKAN) делиться на 10 приёмов. Данный перечень удержаний предлагается на официальном сайте института Кодокан.

Kuzure-kesa-gatame – удержание с боку с захватом из под руки.

В этом удержании сохраняются почти все захваты, как в удержании kesa-gatame (удержание с боку). Меняется только один захват. Отпускается захват шеи, и захватывается рука под плечом.

Темы которые нужно разбирать при обучении приёмам удержание.

· Сколько длится удержание и как в правилах объясняют приём удержание.

· Виды удержаний (русское название и международная терминология).

· Зачем делать этот приём. Какая преследуется цель.

· В каких случаях удержание не считается.

· Какую роль выполняет атакующий борец и какую роль выполняет защищающийся борец.

· Способы предупреждения удержаний.

· Борцовский мост и его роль при уходе с удержаний.

Ushiro-kesa-gatame – обратное удержание с боку.

Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается сбоку от атакуемого и разворачивается спиной к голове атакуемого, а боком к туловищу. Одну руку захватывает к себе в подмышку, а другой захватывает брюки. Ноги ставятся широко для сохранения равновесия.

Темы которые нужно разбирать при обучении приёмам удержание.

· Что обозначает команда «осаекоми» и «такета».

· Что обозначает команда «соно-мама» при выполнении удержания и как себя вести в этой ситуации.

· Продолжать делать удержание или нет если время схватки закончилось.

Kata-gatame – удержание с фиксацией плеча головой.

Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается сбоку от атакуемого опираясь на одно колено. Двумя руками захватывает шею ( обязательно с рукой атакуемого). Вторая нога отставлена в сторону для поддержания равновесия.

Темы которые нужно разбирать при обучении приёмам удержание.

· Зачем переходить с удержания на удержание и как это делать.

· В каких положениях борьбы лёжа легче защититься от удержаний.

· Какие опасные действия нельзя делать пытаясь уйти с удержаний.

· На какой пояс сдаётся техника приёма удержание (посмотреть можно здесь).

· Как уйти от удержаний в дзюдо.

Kami-shiho-gatame – удержание со стороны головы.

Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается со сторо-ны головы атакуемого. Руки согнутые в локтях захватывают пояс. Ноги согнуты в коленях.Туловище прижимает голову атакуемому.

Темы которые нужно разбирать при обучении приёмам удержание.

· Как выполнить переход после броска на удержание.

· Как перейти от удержания к болевому приёму.

· Как перейти от болевого приёма к удержанию.

· Как сдаваться при опасной ситуации во время удержания.

Kuzure-kami-shiho-gatame - удержание со стороны головы с захватом руки.

Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается со стороны плеча атакуемого. Одна рука захватывает пояс, а другая прижимает к себе руку атакуемого. Ноги согнуты в коленях.

Для всех удержаний есть общие правила. 

· Первое правило - туловище атакуемого выполняет функцию "прижимающего пресса".

· Второе правило - руки атакующего стараются удержать атакуемого в выигранной позиции и, как можно больше лишить его подвижности.

· Третье правило - ноги атакующего выполняют роль опоры или дополнительного упора для поддержки равновесия.

Yoko-shiho-gatame – удержание поперёк.

Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается с боку у атакуемого. Одна рука под головой захватывает воротник кимоно, а другая между ног захватывает пояс. Атакующий лежит поперёк туловища атакуемого. Ноги ставятся широко.

Эффективность атакующих действий при выполнении приёма удержание.

Успешность атакующих действий зависит:

· от умения правильно выбрать нужный захват для каждого удержания;

· от правильного давления туловищем на туловище атакуемого;

· от правильного расположения ног для поддержки равновесия;

· от своевременного взаимодействия между собой рук, ног, головы и туловища;

· от умения передвигаться во время выполнения удержания и при этом не терять выбранное удержание.

Tate-shiho-gatame – удержание верхом. 

Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается сверху на атакуемом. Одна рука захватывает шею. Голова прижимает руку атакуемого. Вторая рука поддерживает равновесие. Ноги согнуты в коленях.

Как защищаться от удержаний можно увидеть в фильме: Osaekomi-waza KODOKAN 2021.

В фильме для каждого приёма показано 1-2 основных вариантов защиты и ухода. Некоторые способы защиты неизвестны для дзюдоистов России. Фильм можно купить или скачать на сайте kfvideo.ru

Uki-gatame - удержание верхом при захвате руки на болевой приём — рычаг локтя. 

Для этого удержания характерна следующая позиция. Атакующий располагается сверху на атакуемом в положении болевого приёма. Для того чтобы удержание засчитывалось убирается нога с головы. Одна рука делает захват руки, как на болевой приём, а другая опускается на татами для удержания этого положения.

Данное удержание хорошо комбинируется с болевым приёмом Ude-hishigi-juij-gatame (перегибание локтевого сустава между ног). Если не возможно расцепить "замок" из рук и выполнить болевой приём, то чтобы продолжить атаку применяют это удержание. А если при выполнении этого удержания защищающийся забывает о защите рук, то переходят на болевой приём.

Ura-gatame – удержание спиной. 

Для этого удержания характерна следующаяпозиция. Атакующий располагается спиной к атакуемому. Одна рука захватывает руку атакуемого, а другая делает захват за брюки.

Данное удержание часто комбинируется с Ushiro-kesa-gatame –обратное удержание с боку.